Inhoud van de cursus

Wil je graag wat bewegen, maar niet noodzakelijk een work-out doen? Dan is Zachte Yoga zeker iets voor jou. Helemaal ontspannen bewegen op het ritme van de ademhaling en daarna nog even lekker gaan liggen voor een begeleide ontspanning.

Zachte Yoga is ideale manier om in beweging te komen op een simpele en toegankelijke manier. Ook kan dit een geschikte vorm van yoga zijn als je nog geen (of weinig) ervaring hebt met yoga. Benieuwd naar wat je krijgt in deze cursus? Lees dan gerust verder of bekijk de introductievideo.


Wat krijg je in deze yogacursus?

In deze yoga cursus krijg je de volgende hulpmiddelen:

Instructievideo's over yogahoudingen die je meteen kan nadoen.

Audiobestanden, waardoor je kan ontspannen.

Ademhalingsoefeningen, om tot rust te komen.
Kom op een toegankelijke manier in aanraking met yoga!