Home » Omgaan met Werkdruk en Stresshantering

Opleiding: Omgaan met Werkdruk en Stresshantering

Bij: NCOI Opleidingen

 
 

Toelatingseisen: wat heb je nodig?

Maximaal 12 deelnemers

Kosten

1190 euro
Prijs is excl. eventuele BTW en overige bijkomende kosten zoals examens, materiaal, arrangementskosten etc.

Bijzonderheden

Na deze training beschikt u over de juiste vaardigheden om stress zo veel mogelijk te voorkomen. Bovendien ontwikkelt u praktische vaardigheden om er op een goede en gezonde manier mee om te gaan als het zich toch voordoet. U krijgt inzicht in de ...

Plaatsen / leslocaties

Amsterdam, Eindhoven, Rotterdam, Utrecht, Zwolle

Beroepsbeeld: waar werk je en wat doe je?

We kennen allemaal wel het gevoel van een hoge werkdruk. Spanning binnen het werk hoeft helemaal geen probleem te zijn. Wanneer deze spanning te veel wordt, gaat dit echter ten koste van uw plezier, creativiteit en effectiviteit. Bovendien kan het uiteindelijk ten koste van uw gezondheid gaan. In deze training leert u hoe u een te hoge werkdruk voorkomt. Daarnaast leert u verschillende technieken en vaardigheden om stressgevoelens beter te hanteren.



Tijdens deze praktijkgerichte training wordt door ervaren trainers aandacht besteed aan de volgende vaardigheden die u in staat stellen beter met werkdruk om te gaan en stress te voorkomen:

Werkdruk en spanning
  • Wat is werkstress of spanning?[li]Persoonlijke omgang met stress[li]Stresssignalen


Communicatie en assertiviteit
  • Helder communiceren[li]Assertief gedrag, zoals feedback geven en ontvangen[li]Verantwoordelijkheid nemen versus slachtofferschap


Belangentegenstellingen
  • Onderhandelen[li]Conflicthantering[li]Omgaan met emoties en lastige situaties


Stresshantering
  • Ontspanningstechnieken[li]Effectieve werkorganisatie[li]Zelfanalyse[li]Kernkwaliteiten[li]Persoonlijk actieplan

Informatie aanvragen

Gegevens aangeduid met een * zijn verplicht in te vullen.
jaar
 
resterend: tekens
 
A7Ad2 Typ de code exact over: (hoofdlettergevoelig)
 
Copyright 2009-2017 Particuliereopleidingen.nl | Algemene voorwaarden | Overzicht van onze aanbieders | Adverteren